5e défi : A la mer à vélo 2019 Venise !

par lupalenzuela

Vous voulez voir partir les 10 battantes qui vont faire 850 km jusqu’à Venise ?

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Rendez-vous Lundi 27 mai à 8 h 15 à la piscine de Buisson Rond, et ensuite
Suivez-les sur le facebook  « A la mer, à vélo » ! 
Elles seront rejointes par 20 roses cyclistes le 2 juin et , 10 rameuses le 7 juin.
20 d’entre elles participeront à la Vogalonga le dimanche 9 juin.
Cette belle équipée composée de 53 personnes, avec les 13 bénévoles de l’équipe encadrante, sera de retour le 10 juin dans la nuit !
MERCI beaucoup pour votre soutien sans faille,  qu’elles pédalent, ou qu’elles rament, ou qu’elles fassent les 2 … elles sont époustouflantes !

Campagne de financement pour le défi à Venise

par lupalenzuela

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Notre projet : rejoindre Venise et la Mer Adriatique à vélo et participer à la Vogalonga, en dragon boat ! Nous, une équipe de 40 femmes.

Voilà un an que nous nous entrainons pour y arriver : remise en selle, vélo pour nous déplacer au quotidien, collecte de denrées pour la banque alimentaire à vélo cargo, randos en semaine et le week-end, entrainements toutes les semaines en bateau sur le lac. Dans moins de 2 mois nous y serons et nous serons prêtes !

Si vous voulez participer à notre campagne de financement cliquez ICI

Weekend bien-être

par lupalenzuela
Lescheraines, havre  de paix ; à peine arrivées nous étions dans un autre monde : des chambres qui donnent sur le lac où pécheurs et poules d’eau cohabitent : tout oublier pour se ressourcer.Rando à Lescheraines (1).JPG
On commence par rigoler en apprenant nos prénoms. Ne diffusez pas les vidéos, on pourrait croire que … nous nous sommes laissées allées à nos graines de folie ! ça fait du bien ! ! !
Puis après un bon pique-nique à l’abri, nous avons affronté avec bonne humeur les giboulées de mars : tour des lacs qui se termine par un chocolat chaud et quelques gourmandises  chez Jacob, le chocolatier bauju : excellent pour les papilles. Et pour finir l’après-midi, séance de yoga avec Laurence qui nous a aidées à retrouver notre souffle et notre énergie . Nous étions en forme pour danser toute la soirée sur nos chansons préférées : « on se lâche »  !
Une bonne nuit, rien de tel pour le « bien-être » . Le lendemain : soleil ? Non, mais presque ; en tout cas pas de pluie pour notre marche vers la cascade du Pissieu ! Arrêt à la ferme pour admirer les chèvres Angora et acheter du bon fromage frais. Et c’est déjà l’approche du départ : nous nous sommes réunies pour voir comment animer le local en partageant nos talents. Une « machine à rire » et une dernière danse sera notre « au revoir » .
Vous pouvez rire en regardant les photos, c’est bon pour le « bien-être » ! ! !

Odyssea Valloire

par lupalenzuela

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Joli succès pour Odyssea Valloire le 19 février 2019 sous un soleil radieux ! 
Sur 1 km dans le centre de Valloire ,  sur 5 km ou 10 km chrono depuis les Verneys
près de 600 personnes de toute génération se sont élancées !
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Grâce à l’organisation rodée et conviviale de Silvère Bonnet et de son équipe ( Siboconseil), avec la participation de l’ Office de Tourisme et de la mairie de Valloire, et le soutien de nombreux bénévoles, tout était parfait !
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La vingtaine d’adhérentes de 4 S ont passé une journée ensoleillée avec pique nique aux « 3 Croix », goûter d’anniversaire, visites … et ont terminé par un 5 km au clair de lune ! MERCI aux 2 chauffeurs Christiane et Alain.
Un TRÈS grand Merci à  Odyssea bien sûr pour les 4800 euros récoltés et reversés à 4 S pour ses nouveaux projets !

Vélo École Mars 2019

par lupalenzuela
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La Vélo École reprend le cours en Mars !
Rendez vous pour la remise selle Organisée par l’Agence écomobilité de Chambéry.
Avec Sarah Grivey
Horaires des ateliers de remise en selle  :
Vélo classique 
Mardi 5 mars : 9 h – 10 h 30   ou  10 h 30 – 12 h
Samedi 9 mars : 10 h – 12 h
Lundi 11 mars : 10 h – 12 h
Samedi 16 mars : 10 h – 12 h
Vélo électrique
Vendredi 22 mars : VAE 10 h 30 – 12 h
Samedi 23 mars : VAE 10 h 30 – 12 h