MAI 2021
Mesures sanitaires du 19 mai au 09 juin
Les établissements sportifs couverts ainsi que les établissements d’activité physiques et sportives peuvent accueillir du public pour les activités physiques des personnes munies d’une prescription médicale pour la pratique d’une activité physique adaptée au sens de l’article L. 1172-1 du code de la santé publique.
Les établissements de plein air peuvent accueillir du public pour les activités mentionnées ci-avant, ainsi que pour les activités physiques et sportives, ludiques, culturelles ou de loisirs des personnes majeures, à l’exception des sports collectifs et des sports de combat.
Les activités physiques et sportives autorisées se déroulent dans des conditions de nature à permettre le respect d’une distanciation physique de deux mètres lorsque, par sa nature même, l’activité ne le permet pas.
ACTIVITÉS MAINTENUES
Ramasse à vélo pour la banque alimentaire
Tous les mardis, mercredis et jeudis matins: par équipe de 2, ramasse de denrées alimentaires (en vélo-cargo électrique ou à remorque) au profit de la Banque Alimentaire 73. (Départ et retour de l’agence Ecomobilité de Chambéry).
agenda printemps / été
Samedi 05 juin: sortie vélo dans l’avant-pays savoyard
Samedi 12 + 13 juin: weekend vélo, avec nuitée à Massignieu de Rives
Samedi 3 juillet: journée vélo et bateau jusqu’à Conjux. À confirmer
Dimanche 4 + 5 juillet: «Donnons Des Ailes Au Vélo» –Moutiers-Albertville–Valence
Jeudi 8 juillet, 11h: anniversaire: les 10 ans de 4 S. Le-Bourget-du-Lac
Vendredi 23 juillet ->25 juillet: traversée des 4 cimes, de Val d’Isère à Annecy (210 km) par Olivier Allemeersh, pompier à Bourg-St-Maurice. La somme colletée pendant ces 3 jours sera offerte à 4 S. Cette information est à partager sur FacebookSamedi
28 août: journée chant avec Florent ROBERT, chef de chœur
MARS 2021
Assemblée générale
51 adhérentes ont pris connaissance du document « AG 4S » reçu par voie électronique et exprimé leur vote:
2019 / 2020
projection du film battantes
La mairie de La Ravoire organise une projection du film BATTANTES le mercredi 28 octobre dans la salle Henri Salvador. À la suite de cette projection se tiendra un échange avec deux participantes du défi « À La Mer À Vélo 5 ».
L’entrée est « au chapeau » et sur inscription préalable clement.dumon@laravoire.com
table ronde adtc Association pour le Développement des Transports en Commun
L’association 4 S a été invitée à participer à la table ronde autour du vélo-santé. Christine Aguettaz et Véronique Nicorosi ont présenté les actions de l’association et le voyage « à la mer à vélo vers Venise », et mis en avant les bienfaits sur la santé d’une pratique raisonnée et raisonnable.
Les différents axes de travail pour promouvoir le vélo comme un moyen de déplacement ont été discutés: remise en selle, sécurité, stationnement, lutte contre le vol, réparations, pistes cyclables de transition, etc.
A retenir également de ces entretiens: 1 heure de vélo compense 8 heures de sédentarité!
à morestel À VÉLO
Le week-end du 19&20 septembre, 9 adhérentes et 3 accompagnants ont réalisé le projet élaboré par Véronique K. et Guylaine en remplacement du Chambéry-Lyon et de la régate Lyon Kayak annulés au dernier moment en raison du contexte sanitaire.
Les deux adhérentes ont organisé au pied levé cette sortie de Chambéry jusqu’à Morestel, la nuitée sur place et le retour.
remise en selle avec l’agence éco-mobilité de chambéry
12 septembre 2020, 5 adhérentes ont relié Chambéry à Grenoble à vélo musculaire ou VAE, accompagnées par Sarah de l’Agence éco-mobilité et par Alain, bénévoles 4S. Le retour a été effectué en train.
INAUGURATION DES PAGAIES
10 septembre 2020, inauguration des nouveaux gilets de sauvetage roses et des nouvelles pagaies en carbone offerts par les Lions Club de Savoie, suivie par un moment de convivialité en présence de M. Mercat, maire du Bourget-du-Lac.
« foire » odysséa
Pendant une dizaine de jours, de nombreux bénévoles se sont relayés pour vendre des T-shirts et tours de cou en faveur d’Odysséa. Bravo et merci à tous!
marche « virtuelle » odysséa
Le 31 août, une trentaine d’adhérentes se sont retrouvées au parc de Buisson Rond à Chambéry, où elles ont marché sur un parcours de 4km en soutien à l’événement Odysséa.
Dépliant de la fub – fédération française des usagers de la byciclette
ODYSSÉA CHAMBÉRY – COURSE REPORTÉE AU SAMEDI 05 SEPTEMBRE
Plus d’informations sur le site Odysséa Chambéry: cliquez ici
ANNULATION DE L’OPÉRATION « DES TULIPES CONTRE LE CANCER »
En raison de la crise sanitaire, le ramassage des tulipes est annulé.
Vous pouvez cependant participer à l’opération « des tulipes VIRTUELLES contre le cancer », en faisant un don sur HELLOASSO.
Cliquez ici pour faire un don: https://www.helloasso.com/associations/lions-club-chambery-aix-le-revard/collectes/des-tulipes-contre-le-cancer
L’argent collecté sera reversé à :
– L’ALBEC : association Léon Berard pour les enfants cancéreux
– ERMIOS : sevice de cancérologie du centre hospitalier du centre métropole Savoie qui assure des soins de confort aux malades
– Institut du sein de Medipôle. Cette association est une plateforme d’échanges, d’information, d’innovation, de promotion des soins d support, de création d’événements pour améliorer la prise en charge des patients Per et Post intervention chirurgicale.
– 4S : Sport, santé, solidarité Savoie. Cette action aide, au moyen de raids en vélo et de Dragboats à la rééducation des femmes atteintes du cancer du sein.
CRISE SANITAIRE – ANNULATION DES COURS
UN NOUVEAU VÉLO À REMORQUE OFFERT À 4S PAR GRAND CHAMBÉRY
Un vélo avec remorque dédié à 4S pour les ramasses de la banque alimentaire, stationné à la Vélostation, nous a été offert par Grand Chambéry.
Un grand merci pour ce nouvel équipement qui ravit les adhérentes et permet de faire le tour des commerces partenaires par équipe de 3 bénévoles.
formation open runner
OPEN RUNNER est une application qui permet de créer ou rechercher un circuit vélo sur internet. Choix de la route, de ses difficultés, longueur et dénivelé : tout y est visible.
Merci à Jean-Marc et Alain qui permettent à 18 femmes de maitriser cet outil indispensable
aux cyclistes.
Merci à la Vélostation qui nous accueille dans ses locaux.
sortie raquettes du 18 janvier
Il avait neigé pendant la nuit et le soleil était présent, samedi 18 janvier.
12 Roses et 3 ami(e)s, accompagnées par Daniel, ont participé à la sortie raquettes à St François de Sales avec repas au refuge de la Plate.
» C’était une belle journée, c’était chaleureux et amical… comme d’hab. Accompagnateur +++, balade dans la neige fraîche et hors sentiers +++, paysages +++, repas au refuge ++ (repas chaud et très copieux), ambiance +++, incidents, chutes, problèmes 0. Vous ne devriez n’avoir que des retours très positifs avec plein de mercis pour nous avoir organisé cette belle journée ». Jackie , responsable de la sortie
galette, VŒUX et chèque
Le 16 janvier, une sympathique soirée a réuni une cinquantaine d’adhérentes autour de la traditionnelle galette des rois.
QUelques photos du salon jeuniors
and the winner is… 4S!
Grâce à Sonia, 4 S a reçu une subvention de 4 000 € du laboratoire Pfizer. Avec un groupe de 50 salariés de ce groupe pharmaceutique, elle a participé à un jeu interne pour soutenir nos actions et a gagné.
BRAVO et MERCI Sonia !
bonne année !
remise de chèque par la cpam de savoie – décembre 2019
Réception en décembre dernier pour les remises de chèques CPAM aux associations locales.
4S, représentée par Véro M et Véro N, a reçu la jolie somme de 3000€ pour leur dernier projet vélo-bateau vers Venise.
Un grand merci à la CPAM de Savoie pour leur fidèle et précieux soutien.
projection du film « battantes » à l’inukshuk café, chambéry
Le film de Lucia Palenzuela, notre talentueuse réalisatrice en audiovisuel qui nous a accompagnées sur les cinq aventures à vélo, sera projeté
Jeudi 19 décembre à l’Inukshuk café de Chambéry (256 rue République).
Mouvements dansés
Une dizaine d’adhérentes ont essayé cette activité et … elles ont aimé ! Nous avons donc décidé de lancer un mini-cycle de 6 séances indissociables, en janvier et février prochains, avec Monique comme animatrice.
Les séances auront lieu le jeudi de 18h30 à 20h :
chez notre partenaire, les thermes de Challes-les-Eaux,
les 9, 16, 23, 30 janvier et 6, 13 février 2020.
Coût : 10 € les 6 séances.
Date limite d’inscription pour ce cycle : 5 janvier.
Journée raquettes, avec repas, ouverte aux familles, le 18 janvier
Notre traditionnelle journée à la neige aura lieu le samedi 18 janvier (repli le 25 si la météo nous y contraint).
Après la balade … le réconfort : repas au restaurant !
En PJ, le bulletin d’inscription (obligatoire). Les détails (horaires, lieu, etc.) seront envoyés aux inscrites à réception de leur bulletin.
Date limite d’inscription : 5 janvier
Weekend « Bien-Être », les 15 et 16 février
Concocté par des adhérentes, il se déroule cette année au Clos des Capucins, à Yenne.
Programme sur le bulletin d’inscription.
Date limite d’inscription : 5 janvier
Le vélo : 4 activités différentes, dès février
Séances ouvertes à toutes les adhérentes et indispensables pour celles qui s’inscriront au défi vélo vers Strasbourg (renseignements à venir).
Sarah Grivey de l’Agence Écomobilité vous propose :
- Mécanique vélo (entretien et réparations) Lundi 17 février – de 14h à 16h
- Vendredi 21 février – de 10h à 12h Maniabilité vélo
Vendredi 6 mars – de 10h à 12h
Samedi 7 mars – de 10h à 12h - Utilisation du VAE / circulation
Vendredi 13 mars – de 10h à 12h
Samedi 14 mars – de 10h à 12h - Sortie en vélo de Chambéry à Grenoble (retour en train)
Pour toutes ces propositions : inscriptions obligatoires auprès de Sarah Grivey, par mail : sarah.grivey@agence-ecomobilite.fr
« BATTANTES », le film « A la mer à vélo »
Lucia, notre talentueuse réalisatrice en audiovisuel, qui nous a accompagnées sur les cinq aventures à vélo, présente son film sur le défi vélo /bateau en 2019 :
Vendredi 15 novembre à 20h30,
au Cinélac du Bourget-du-Lac (salle derrière la mairie)
Durée du film : 30 mn. Entrée : au chapeau.
La projection sera suivie d’un échange avec les participantes à ces périples.
Banque alimentaire 73
Vous pouvez nous aider à ramasser à vélo les denrées pour la Banque Alimentaire de Savoie. Petit changement : cette ramasse à 2 aura lieu uniquement les lundis, mardis et mercredis à partir du 16 septembre.
Le matin, le rdv est toujours à 8 h 45 – 9 h à la Vélostation, à la gare de Chambéry, qui prête : les VAE, les gilets fluo mais pas les casques (obligatoires).
- Lundi : Super U Cognin (10h00)
- Mardi : Franprix (9 h 15) et Super U Cognin (10h00)
- Mercredi : Monoprix (9h15), Halles Savoyardes (10h00) et Super U Cognin (10h30)
Bien évidemment, avant d’aller au Super U, vous déposez vos denrées à la BA. Hubert vous accueille. Merci de séparer dans les caisses vertes le « sec » des « fruits et légumes ».
Les 2 participantes sont en vélo-cargo à assistance électrique et en VAE avec remorque (fournis par la Vélostation) et utilisent les pistes cyclables. Vous pouvez participer avec un(e) ami(e) : il suffit de lui faire remplir la fiche d’inscription qui vous sera donnée par la Banque Alimentaire (assurance).
Si vous hésitez à vous engager, renseignements auprès de Michelle Géry, référente BA 73.
Lisez l’article où vous reconnaîtrez 2 adhérentes qui témoignent :
https://france3-regions.francetvinfo.fr/auvergne-rhone-alpes/savoie/chambery/savoie-lutter- contre-cancer-elles-enfourchent-velo-collectent-denrees-banque-alimentaire-1713509.html
Rappel des consignes :
– Inscription au plus tard la veille à midi.
– En cas d’empêchement de dernière minute, appeler au plus tôt la BA (Franck : 06 28 32 13 48)
Retour à l’emploi après le cancer
Audrey Barque (service social de la Carsat) part du constat que les personnes atteintes d’un cancer ont des difficultés pour se mobiliser face à la reprise au travail. Il existe des organismes de soutien à la maladie mais moins pour la reprise d’activité. De nombreux changements physiques apparaissent à la suite de cette maladie … mais aussi psychologiques : doutes, craintes, stress, sentiment d’isolement, d’impuissance, de remise en cause, recherche de sens… Elle propose 4 séances (nov. et déc. 2019 ; jan. et fév. 2020) dans les locaux de La Ligue contre le cancer de Chambéry. Elle prendra en compte tous ces aspects. Une aide à la reprise de confiance en soi pourra être étayée avec l’intervention d’une psychologue du travail sur une des séances.
Public ciblé : assurés atteints de cancer, en cours de traitement ou après traitement, en arrêt de travail et ayant un contrat de travail.
Pré-inscriptions obligatoires : audrey.barque@carsat-ra.fr
SE REMETTRE EN SELLE À Vélo ou À VÉLO à Assistance Electrique (VAE): nouvelles dates / agence eco-mobilite
Si vous avez besoin d’un accompagnement à la remise en selle, à l’apprentissage et/ou révision de la circulation en ville.
2 cycles de 4 séances :
Cycle 1 :
- Lundi 18 novembre (10h-11h30)
- Lundi 25 novembre (10h-11h30)
- Lundi 2 décembre (10h-11h30)
- Lundi 9 décembre (10h-11h30)
Ou
Cycle 2 :
- Mardi 19 Novembre (14h-15h30)
- Mardi 26 novembre (14h-15h30)
- Mardi 3 décembre (14h-15h30)
- Mardi 10 décembre (14h-15h30)
Inscription obligatoire auprès de Sarah Grivey (sarah.grivey@agence-ecomobilite.fr).
6 participantes par groupe.
http://www.agence-ecomobilite.fr
Amitiés de la Dante Alighieri
Nous avons reçu un mail de la Dante Alighieri qui avait assuré les cours d’italien pour celles qui
faisait le périple vers Venise.
En voici la copie :
Chères « Dames roses », voici la rentrée et j’espère que vous avez toutes passé un bon été. Pour
sceller notre amitié, nous avons décidé que celles d’entre vous qui désireraient suivre nos cours
d’italien bénéficieraient d’une remise de 10% sur le tarif annuel. Le détail des cours figure sur
notre site : http/dante73.e-monsite.com et les inscriptions sont ouvertes dans notre bureau
B212 (deuxième étage) le jeudi de 17h à 19h depuis le 22 août.
Merci de vous adresser directement à cette association pour tous renseignements et inscriptions.
4 S et la Banque Alimentaire l’honneur !
Pour lutter contre le cancer, elles enfourchent un vélo et collectent des denrées pour la Banque alimentaire. Pour voir ce reportage de France 3, suivre le lien :
Pour participer à la ramasse à vélo, voici le lien : tableau-distribution-alimentaire (1).xlsx Balade pour tous, à vélo, à pieds ou roller
Dimanche 8 septembre vous sont proposés 3 parcours vélo (7, 15, 30 km), 2 parcours rando (7,
15 km), 1 parcours roller (7 km), avec ravitaillements.
Plaine des jeux de Barberaz. Engagement minimum : 1 €.
http://www.chamberycyclismeformation.com/événements/la-balade-pour-tous/
Mouvements dansés organisés par 4 S en 2020
Certaines sont venues essayer cette animation qui en a séduit plus d’une. Nous avons donc programmé un cycle de six séances, animées par Monique.
12 places maximum. Nous vous enverrons un mail pour les inscriptions définitives après les vacances scolaires de Toussaint.
https://france3-regions.francetvinfo.fr/auvergne-rhone-alpes/savoie/chambery/savoie-lutter-contre-
cancer-elles-enfourchent-velo-collectent-denrees-banque-alimentaire-1713509.html
Les cours auront lieu aux thermes de Challes-les-Eaux, le jeudi soir, de 18h30 à 20h. Les dates : 9, 16, 23, 30 janvier / 6, 13 février.
30.000 € de Odyssea 2019 !
Grâce à Odyssea Chambéry et à son don, l’association 4S pourra régler les salaires des 8 encadrants pour 16 heures hebdomadaires d’activités physiques adaptées.
Un grand merci à tous ceux qui ont participé à Odysséa 2019, marcheurs, coureurs, donateurs, bénévoles. Nous sommes reliés par le ❤ pour la bonne cause.
Rendez-vous pour la prochaine édition, le samedi 16 mai 2020.
Projection film Battantes {Chambéry }
Le 07 octobre on aura la projection du film de nos Battantes sur le voyage à Venise à vélo et dragon boat ! Rendez vous à 20h30 dans le FORUM de Chambéry
Notre projet avec la Banque alimentaire de Savoie
Savoie : pour lutter contre le cancer, elles enfourchent un vélo et collectent des denrées pour la Banque alimentaire
Lien vers l’article France 3 publié le 23/08/2019:
Reportage sur France 3 !
A la mer à vélo : Instagram et Facebook
5e défi : A la mer à vélo 2019 Venise !
VOUS VOULEZ VOIR PARTIR LES 10 BATTANTES QUI VONT FAIRE 850 KM JUSQU’À VENISE ?
Rendez-vous Lundi 27 mai à 8 h 15 à la piscine de Buisson Rond, et ensuite…
Suivez-les sur le facebook « A la mer, à vélo » !
Elles seront rejointes par 20 roses cyclistes le 2 juin et , 10 rameuses le 7 juin.20 d’entre elles participeront à la Vogalonga le dimanche 9 juin.
Cette belle équipée composée de 53 personnes, avec les 13 bénévoles de l’équipe encadrante, sera de retour le 10 juin dans la nuit !
MERCI beaucoup pour votre soutien sans faille, qu’elles pédalent, ou qu’elles rament, ou qu’elles fassent les 2 … elles sont époustouflantes !
Campagne de financement pour le défi à Venise
Notre projet : rejoindre Venise et la Mer Adriatique à vélo et participer à la Vogalonga, en dragon boat ! Nous, une équipe de 40 femmes.
Voilà un an que nous nous entrainons pour y arriver : remise en selle, vélo pour nous déplacer au quotidien, collecte de denrées pour la banque alimentaire à vélo cargo, randos en semaine et le week-end, entrainements toutes les semaines en bateau sur le lac. Dans moins de 2 mois nous y serons et nous serons prêtes !
Si vous voulez participer à notre campagne de financement cliquez ICI
Weekend de vélo et de rame à Chanaz !
Week-end réussi pour les roses de 4S!
Malgré une météo capricieuse, elles l’ont fait! À vélo ou à la rame, nos stars ont relié le Bourget du lac à Chanaz. Un bel itinéraire vallonné à vélo et une traversée sublime sur le lac. Le clou du week-end, une arrivée synchro sans se concerter avec les derniers kilomètres effectués cote à cote en mode magique.
Weekend bien-être
Lescheraines, havre de paix ; à peine arrivées nous étions dans un autre monde : des chambres qui donnent sur le lac où pécheurs et poules d’eau cohabitent : tout oublier pour se ressourcer.
On commence par rigoler en apprenant nos prénoms. Ne diffusez pas les vidéos, on pourrait croire que … nous nous sommes laissées allées à nos graines de folie ! ça fait du bien !
Puis après un bon pique-nique à l’abri, nous avons affronté avec bonne humeur les giboulées de mars : tour des lacs qui se termine par un chocolat chaud et quelques gourmandises chez Jacob, le chocolatier bauju : excellent pour les papilles. Et pour finir l’après-midi, séance de yoga avec Laurence qui nous a aidées à retrouver notre souffle et notre énergie . Nous étions en forme pour danser toute la soirée sur nos chansons préférées : « on se lâche » !
Une bonne nuit, rien de tel pour le « bien-être » . Le lendemain : soleil ? Non, mais presque ; en tout cas pas de pluie pour notre marche vers la cascade du Pissieu ! Arrêt à la ferme pour admirer les chèvres Angora et acheter du bon fromage frais. Et c’est déjà l’approche du départ : nous nous sommes réunies pour voir comment animer le local en partageant nos talents. Une « machine à rire » et une dernière danse sera notre « au revoir » .Vous pouvez rire en regardant les photos, c’est bon pour le « bien-être » ! ! !
Odyssea Valloire
Joli succès pour Odyssea Valloire le 19 février 2019 sous un soleil radieux ! Sur 1 km dans le centre de Valloire , sur 5 km ou 10 km chrono depuis les Verneysprès de 600 personnes de toute génération se sont élancées !
Grâce à l’organisation rodée et conviviale de Silvère Bonnet et de son équipe ( Siboconseil), avec la participation de l’ Office de Tourisme et de la mairie de Valloire, et le soutien de nombreux bénévoles, tout était parfait !
La vingtaine d’adhérentes de 4 S ont passé une journée ensoleillée avec pique nique aux « 3 Croix », goûter d’anniversaire, visites … et ont terminé par un 5 km au clair de lune ! MERCI aux 2 chauffeurs Christiane et Alain.
Un TRÈS grand Merci à Odyssea bien sûr pour les 4800 euros récoltés et reversés à 4 S pour ses nouveaux projets !
Vélo École Mars 2019
La Vélo École reprend le cours en Mars !
Rendez vous pour la remise selle Organisée par l’Agence écomobilité de Chambéry.
Avec Sarah Grivey
Renseignements : sarah.grivey@agence-ecomobilite.fr
Horaires des ateliers de remise en selle :
Vélo classique
Mardi 5 mars : 9 h – 10 h 30 ou 10 h 30 – 12 h
Samedi 9 mars : 10 h – 12 h
Lundi 11 mars : 10 h – 12 h
Samedi 16 mars : 10 h – 12 h
Vélo électrique
Vendredi 22 mars : VAE 10 h 30 – 12 h
Samedi 23 mars : VAE 10 h 30 – 12 h
Al mare in bici : nouveau teaser en Italien !
Agenda 2018/2019
Les activités de 4S se préparent ! Rendez vous à notre Agenda 2018/2019
[Teaser] 5 jours 5 lacs
Les échos du 5 Jours 5 Lacs en Savoie !
5 jours 5 lacs à la découverte des lacs savoyards c’est terminé ! Bravo aux dames en rose qui n’ont pas eu peur des quelques 2000 mètres de dénivelé et ont pédalé une fois de plus dans la joie et la bonne humeur. Prochain rendez vous, Venise début Juin 2019 !
Essais vélo-cargo avec la Banque Alimentaire de Savoie
Démarrage de l’opération au printemps prochain …
A suivre !
Les roses de 4 S volontaires !
Quelques échos du Weekend Tarentaise
Le train n’a pas voulu de nous. Alors merci aux organisateurs , trices de dernières minutes et aux conducteurs !!!
Grace à l’ordi de Martine, l’explication « survoltée » de Sandrine la gardienne et l’arrivée d’Audrey, nous avons pu mettre en route le film avant la séance où nous espérions la salle comble. Vu la pub, tous les Borains devaient être au courant…À 20h30 nous avons vu arriver 2 personnes, puis 2 autres un peu plus tard : la qualité vaut mieux que la quantité !
Belle lecture de poèmes par Martine et Bernadette, intéressant débat à la suite du film. Puis le docteur Brun ne voulait plus nous quitter et nous a offert un pot dans un des rares bars ouvert à cette heure avancée de la nuit.
Le lendemain nous retrouvions Françoise pour un départ à 9h30. La ballade sur la piste cyclable entre Bourg et Aime était un ravissement le long de l’Isère.
Entre Aime et Moutiers Arnaud nous a donné les tenues adéquates pour passer le tunnel en nous recommandant l’apnée durant toute la traversée !! Puis pour éviter la 90, le GPS nous a fait faire quelques détours qui se sont avérés infructueux, routes barrées à plusieurs endroits.
Nadine nous attendait de pied ferme à la mairie de Moutiers, étonnée que les conseillers municipaux ne nous aient pas fait une haie d’honneur !
Où est le bonheur? comme dit Solange, à l’ombre d’un frêne après avoir avalé un bon sandwich !
Et c’est reparti sous un beau soleil, sans oublier le « défibrillateur » …Alors il va falloir pédaler pour éviter la 90, et nous sommes en montagne!! Alors Guillaume a promis un débriefing avec 4S à propos du défibrillateur ! Pour cette première étape 600m de dénivelé !! Et la chaîne du vélo de Guillaume a trouvé que vraiment c’était trop lui demander que de trainer ce « défibrillateur » !! Enfin l’as de la réparation, aidé des outils des unes et des autres a permis de que tout le monde puisse remonter en selle. Celles qui avaient des vélos électriques ont apprécié ! Guylaine a dépassé les hommes, surtout pas l’homme en premier !!
Puis il a fallu trouvé un pont pour traverser l’Isère : ce sera une petite passerelle perdue dans la forêt !
Enfin nous voici arrivés à Albertville où Élodie nous attendait depuis ?!! Un magnifique accueil, bonne douche, bon vin, belle table et pour couronner la soirée Mélina (10 ans) nous a donné un petit spectacle de danse. Merci tous ceux et celles qui ont préparé !
Pour le lendemain, départ à 7h, Arnaud nous demande de choisir entre 2 routes : celle des vignobles au soleil, ou celle plus à l’ombre avec un peu moins de pistes cyclables : nous avons choisi à l’unanimité l’ombre ! Et puis c’était reparti ! sauf que Michelle ne retrouvait plus ses lunettes de vue et de soleil .
Malgré nos recherches et l’expérience des « lunettes boomerang » d’Arnaud, elles sont restées introuvables ! Il a bien fallu partir sans.
Heureusement la fée du logis (Élodie) a usé de tous ces pouvoirs et elles nous les a apportées sur son tapis volant ! Véritable tour de magie !!
Les montées cette fois-ci seront un peu moins longues (400m de dénivelé !)
Où est le bonheur ? À l’endroit du pique-nique (les restes de la veille), devant le lac St André !!
Dernière étape pour Chambéry , c’est reparti ! Non, le vélo de Michelle est à plat ?? Pas de panique notre mécano répare en moins de deux et nous nous retrouvons pour le café chez Danielle !!
Beau périple, plein de belles rencontres et de bonne humeur et je vous espère, tous et toutes, en pleine forme pour passer un bel été.
BIZZZZ
Bernadette
Les activités 2018/2019 se préparent !
CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER LE FLYER DES ACTIVITÉS 2018/2019 ET VEILLEZ CONSULTER L’AGENDA POUR VOUS INFORMER DES PROCHAINES SORTIES !
5 JOURS 5 LACS EN SAVOIE MONT BLANC
Depuis 4 ans, l’association 4S (Sport Santé Solidarité Savoie) organise avec des femmes Savoyardes atteintes d’un cancer du sein l’opération « A la Mer à Vélo ». Elle consiste à relever le défi de parcourir à vélo 500 km en 7 à 8 jours jusqu’à la mer, avec des femmes de 35 à 75 ans, ni particulièrement cyclistes, ni forcément sportives, après toute une année de préparation, avec vélo-écoles, pratique au quotidien, week-ends en autonomie.
Après la via Rhôna (2015), La Loire à Vélo(2016) et le canal des 2 mers (2017) à vélo; le projet À la mer à vélo contre le cancer du sein pour l’edition 2018 vous présente : 5 jours 5 lacs en Savoie Mont Blanc.
LES DAMES EN ROSE DEVANT LES EMBARCATIONS DES DRAGONS LADYS /LAC DE MAINE.
L’opération s’inscrit dans le cadre d’Octobre rose, un mois dédié à la lutte contre le cancer avec pour objectifs de lever des fonds pour la recherche et sensibiliser les femmes à un dépistage régulier.
L’objectif ? faire mieux connaître notre opération et recruter de nouvelles femmes autour de nos montagnes en Savoie et nous préparer pour un nouveaux défi international : Venise à vélo en Juin 2019.
Pour télécharger notre brochure cliquez ici
ASSOCIATION 4S 