ACTUALITÉS

---

novembre 2025

immense merci à olympe aquafitness

Depuis plus de 10 ans, OlympeAquaFitness et sa sympathie équipe nous accueillent gratuitement avec bienveillance et convivialité 2 heures par semaine pour le plus grand bonheur d’ une trentaine d ‘adhérentes de 4S qui pratiquent sous la houlette de Marie, notre experte en aquagym et aquabike. Cette activité permet aux adhérentes de retrouver mobilité et amplitude dans leurs mouvements et diminue considérablement les douleurs des traitements. Cette année, belle surprise supplémentaire pendant Octobre Rose : Un magnifique arbre de vie a été installé sur lequel les clients pouvaient accrocher un ruban rose. 175 rubans à 1 euros ont été achetés et Léo son directeur a doublé la somme récoltée, soit 350€ remis à 4S . Un grand merci à Léo pour sa fidélité, et à toute l’équipe.

---

---

nouveautés dès le 14 novembre 2025

La salle Jean Rubaud, 6 rus Vaugelas à Aix-les-Bains ouvre ses portes à l’association 4S pour une séance de Renfo-Fitness pleine d’énergie, tous les vendredis.

Un immense merci à la ville d’Aix-les-Bains pour son soutien et son investissement dans la mise à la disposition de cette espace.

---

tous les événements d’octobre rose :

---

---

Bravo et merci aux étudiants de l’IPAC de Chambéry pour cette belle initiative

Une tombola et une vente de crêpes ont été organisées par les étudiants de l’IPAC au profit de l’association 4S. Grâce à leur engagement et à leur initiative, les fonds récoltés ont été reversés à l’association. Un immense merci à eux !

---

28 octobre

Quelle belle soirée toute rose au Halle Marlioz d’Aix-les-Bains !

Un grand merci à Aix Maurienne Savoie Basket pour son initiative tout au long du mois d’octobre en faveur d’Octobre Rose :

— 1 point marqué = 1 € reversé — pour notre association.

Nous sommes très reconnaissantes envers le club, non seulement pour ce don généreux, mais aussi pour cette belle visibilité offerte à 4S lors de cette soirée placée sous le signe du sport, de la bonne humeur et de la solidarité.

Merci au club, aux joueurs, aux supporters. Ensemble, on avance, on soutient, et on se dépasse.

---

La seconde édition du Trail de Croéjus s’est déroulée ce dimanche 19 octobre sous un magnifique soleil d’automne.

Organisé par le comité des fêtes de la Croix-De-La-Rochette, l’évènement proposait 2 trails eu 1 randonnée de 6 à 8 km, dans une ambiance sportive, conviviale et engagée.

50% des bénéfices seront reversés à Savoie de Femme et à l’association 4S pour soutenir les actions de lutte contre les violences faites aux femmes et l’accompagnement des personnes touchées par le cancer du sein ou tout autre cancer féminin.

Un grand merci à tous les organisateurs, et à tous les participants pour leur énergie, leur bonne humeur et leur engagement !

Croéjus restera un beau moment de sport et de solidarité !

---

témoignage octobre rose

---

On s’bouge au Bourget !

Sous un magnifique soleil, l’esplanade du Bourget-du-Lac a accueilli une journée sportive et conviviale autour d’un triathlon pas comme les autres : marche, vélo et Dragon Boat, ainsi qu’un village Sport, Santé avec de nombreuses activités physiques originales proposées par l’UFOLEP. VEOLIA, représenté par Ronan pour l’organisation du parcours maniabilité et des 3 boucles.

Plusieurs stands étaient présents tout au long de la journée :

— Le Lions Club Chambéry Aix Le Revard, fidèle à nos événements,

— Les gestes qui sauvent,

— Décathlon,

— CDOS avec la présentation du DAPAP et des conseils diététiques,

— l’Association 4S.

Un grand bravo et merci à toutes les adhérentes et bénévoles de 4S pour leur implication dans la réussite de cette belle journée, Elles ont aidé à l’installation et sont devenues ambassadrices santé et encadrante de l’activité marche et dragon boat.

Un merci tout particulier également à la ville du Bourget, son maire Nicolas Mercat, Sylvie Bersi, Sophie et Julien des services techniques.

Les Roses, danseuses de 4S, ont offert un show joyeux et entraînant, salué par le public pour son énergie et sa bonne ambiance.

Une journée fantastique, dynamique et conviviale, placée sous le signe du sport, du partage et de la bonne humeur !

---

stand 4S au chms de Chambéry

Le CHMS se mobilise pour Octobre Rose.

Ermios, La ligue contre le cancer, CPAM de Savoie, CPTS Chambéry agglo, Odysséa Chambéry, et bien sur l’association 4S étaient présents sur les stands dans le hall de l’hôpital. De très beaux échanges , démonstration des soins de support, visites du secteur mammographie, et animations ont animés cette journée. Merci à tous.

---

golden tulip Aix- les- bains

Samedi 4 octobre de 10h à 19h :

Superbe accueil au Gloden Tulipe par l’équipe de réflexologie plantaires sous la houlette de Laurence Métayer qui a orchestré cette journée de soins au profit de l’hôpital d’Aix-les-Bains. Merci à toute leur équipe fort bienveillante et professionnelle ! Jackie et Isabel quant à elles ont œuvré toute la journée et répondu aux très nombreuses questions posées sur les activités de 4S.

---

Les petites boucles à saint-baldoph

Quelle belle et douce journée d’ inauguration des petites boucles à St Baldoph. Après un travail de plusieurs mois orchestré par Yolaine, entre nos adhérentes du groupe marche, Grand Chambéry, et la commune de St Baldoph, toutes et tous se sont retrouvés samedi et ont croisé en chemin 3 conteurs expérimentés , qui ont agrémenté les parcours lors de cette inauguration !

---

r’eauz 2025

La soirée R’eau’Z, encore une grande réussite à Piscines Grand Chambéry la piscine aqualudique du stade à Chambéry! Ambiance tonique ou douce au choix, sourires, massages, cadeaux, bien être, tai chi, karaokés endiablés, photos de 4S sur grand écran, atelier dépistage et des aquarellistes dans les gradins! Merci aux bénévoles de 4S et à tout le personnel de la piscine qui a œuvré toute la soirée pour que la fête soit douce et belle… Merci à notre chef d’orchestre Margot.

Et les fleurs Vuillermet qui ont décoré le hall de la piscine.

---

---

septembre 2025

A la mer à vélo : l’anniversaire ! une initiative d’anciennes adhérentes

10 ans après, elles l’ont RE – fait : pédaler jusqu’à la mer !

Il y a dix ans, Nicolas Mercat, alors vice-président de l’Agence Écomobilité et aujourd’hui maire du Bourget-du-Lac, lançait une idée à Christine Aguettaz, présidente de l’association 4S :
Parcourir 500 km à vélo en une semaine, de Chambéry jusqu’aux Saintes-Maries-de-la-Mer.
Un défi fou relevé par 30 adhérentes de 4S de tous âges, touchées par un cancer du sein ou un cancer féminin,
encadrées par une équipe médicale (kiné, médecins) et organisationnelle (responsables logisticien et parcours) bénévole.
Elles se sont préparées pendant 10 mois et ont enfourché leur vélo pour rouler jusqu’à la mer !
Plus qu’un voyage, ce fut un acte de courage et un symbole de vie face à la maladie.

Les années suivantes, 6 autres « A la mer à vélo » ont vu le jour …la Loire, la Garonne… Venise, de belles épopées qui ont permis aux adhérentes de pédaler vers la guérison.

Alors, dix ans plus tard, cette belle famille de cœur a choisi de revivre l’aventure, cette fois-ci en toute autonomie, sans assistance, sans l’aide financière de 4S, juste elles et elles seules,
Organisatrices devenues expertes en tracé d’étapes, recherche d’ hébergements, d’ itinéraires et visites.
Tout a été préparé par ces femmes unies par la force de leur histoire commune.
Elles sont reparties sur les routes, remplies de joie, de bienveillance et de sérénité.

Et non sans émotion, avec le souvenir de celles , parties trop vite, qui les ont accompagnées à chaque coup de pédales.
En chemin, elles ont eu la joie de rencontrer les Roses du Sud, une autre association (qui avait contacté 4S) pour réaliser son premier périple à vélo, de Cavaillon à Sète.
A la mer à vélo a donné envie à d’autres femmes touchées par un cancer d’oser se lancer dans l’ itinérance à vélo !
Une rencontre riche en échanges et en solidarité.
La pratique du sport est essentielle au maintien en bonne santé physique et morale, et elle réduit de 25% les risques de récidive.
Ce voyage a rappelé un message essentiel : avancer ensemble, se soutenir et cultiver l’espoir !

---

forum des associations

Un grand merci à toutes celles et ceux qui sont passés nous voir au forum des associations à Chambéry ! De beaux échanges autour du sport, de la santé et du bien-être, et de belles rencontres avec de futures bénévoles.

Pour adhérer à l’association, vous pouvez:

• téléphoner au 07 82 22 60 11
• écrire à adherentes4s@gmail.com
• venir lors d’une permanence le jeudi entre 9h30 et 11h30 au local de l’Association (Maison des associations, 67 rue Saint-François de Sales, Chambéry – 1er étage)

---

be fit 2025 à Aix les bains

Encore un beau programme BE FIT Aix- les- bains Riviera des Alpes ces 13 et 14 septembre. Cet événement propose des ateliers, conférences et animations autour de 7 domaines : yoga, fitness, zen, cuisine saine, paddle, dragon-boat et soins.

Grâce à Marc, enseignant diplômé du CLBCK, 4S a offert aux visiteurs, la possibilité de vivre leurs premiers coups de pagaie en dragon-boat, pour le plus grand bonheur des nombreux visiteurs désireux de découvrir cette activité sur notre beau lac.

---

flyer 2025-2026

---

Merci à odysséa et à tous les participants de la course contre le cancer du sein !

---

Août 2025

trois jours exceptionnels du Tour de France Femmes à Chambéry

https://www.chambery.fr/actualite/6076/140-retour-sur-trois-jours-exceptionnels-du-tour-de-france-femmes-avec-zwift-a-chambery.htm

---

départ du tour de France féminin de Chambéry au col de la madeleine

Quelle émotion que cette montée sur le Podium du Tour de France Femmes Samedi 2 Août midi avant de prendre la route pour le 1er km de l’étape « Chambéry / col de la Madeleine » !

Une belle présentation de 4S par les speakers de Swift devant la foule massée place du Palais de Justice.

Nous avons pu parler des bienfaits sur la santé de l’Activité Physique Adaptée et du vélo bien sûr, ainsi que de nos projets : la soirée R’eau’Z à la piscine du stade le 7 octobre, l’après midi « on s’bouge au Bourget : pédaler, ramer, marcher pour sa santé  » le 11 octobre.

MERCI à la Ville de Chambéry, ses élus et ses services d’avoir convié les associations à cet événement hors normes, et parmi elles 4S !

Nous avons été présentes les 3 jours : sur le stand du village du tour Carré Curial, sur la ligne d’arrivée, sur le podium du départ et sur la ligne de départ !

MERCI à France 3 Alpes et au Dauphiné libéré de nous avoir accompagnées dans notre montée du col du Granier et d’avoir assuré une couverture à la hauteur de notre enthousiasme !

MERCI à tous les bénévoles 4S, à toutes les adhérentes qui ont pu se libérer pour participer à cette magnifique fête du vélo au féminin !

Maintenant c’est ligne droite vers la reprise des activités. Le programme de l’année 2025/2026 sera bientôt en ligne !

---

JUILLET 2025

fête du tour de France féminin

Et l’aventure continue, le village du tour de France féminin s‘installe à Chambéry, au Carré Curial du jeudi 31 juillet à 14h et toute la journée du vendredi 1er août. Venez les encourager et participer à la fête du vélo

Un parking gratuit a été mis en place au Phare avec navettes gratuites pour venir au centre ville.

Ce jour de 14h-19h : inauguration du village du Tour avec notre stand 4S au parking de l’Europe à côté du Carré Curial.

Vendredi 10h/19h : stand 4S toujours au Village du Tour (parking de l’ Europe).

Vendredi vers 15 h : passage de la ligne d’arrivée du Tour de France vélo avenue Alsace Lorraine.

Nos adhérentes feront le dernier kilomètre à vélo jusqu’à la ligne d’arrivée, au côté de nombreuses associations invitées. Les coureuses du Tour arriveront vers 17h30.

Et samedi : Elles seront sur la ligne de départ de l’étape des pros à 12h30 pour faire le premier km du parcours et participer à la déambulation des associations. Entre temps, une petite délégation sera invitée à midi sur la ligne de départ pour témoigner sur 4S.

Des moments riches en émotions garantis autour du sport et de la santé.

---

défi relevé pour nos dames de cœur

Elles l’ont fait : 27km et 500m de dénivelé positif entre Saint-Pierre- d’Entremont et le col du Granier suivi d’une belle descente pour rejoindre Chambéry, une randonnée mémorable et solidaire.

Une belle surprise les attendait, l’équipe de France 3 était présente tout au long du parcours pour immortaliser cette aventure.

Le Dauphiné libéré nous attendait au sommet pour rencontrer nos cyclistes, et partager cette aventure dans ses colonnes

Les Roses de 4S ont tout donné et nous sommes fiers de la visibilité donnée à cette cause. Un immense merci à Jean-Marc, fidèle bénévole, pour l’initiative, l’organisation impeccable de cette journée.

---

Contre le cancer du sein et devant les championnes du Tour de France

Les dames en rose passent là où les championnes du Tour de France souffrent ! Kiki, Gaëlle, Kaoru, Véro et leurs complices d’échappée ne gagneront jamais une étape du Tour de France. Elles affrontent plus fort encore : le cancer. Guéries, en rémission ou en traitement pour des cancers féminins, elles pédalent au sein de l’association 4S (Sport Santé Solidarité savoie) . Ce mercredi 30 juillet, quelques jours avant les coureuses du Tour de France, elles parcourront les 30 derniers kilomètres de la 7e étape Bourg-en-Bresse-Chambéry et grimperont les 10 kilomètres d’ascension du col du Granier en Chartreuse. Pour leur plaisir comme elles le font chaque semaine, et aussi pour porter haut et fort leur témoignage : le sport et l’activité physique adaptée sont des armes efficaces pour lutter contre la maladie, accompagner les traitements, limiter la récidive, favoriser la récupération, le « bien être » et le lien social. Toute l’année l’association 4S propose une dizaine d’activités physiques à une centaine de femmes de 30 à 80 ans, et reste prête à accueillir toutes celles qui souhaiteraient la rejoindre. (www.association4s.org).

JEAN-MARC BRUN

---

Juin 2025

festival dragon boat

Ce week-end, le lac s’est éveillé sous les battements des tambours et le frémissement des pagaies pour célébrer le festival du Dragon Boat, une belle mise en bouche avant le grand évènement international du festival de DB en août 2026.

Sous un soleil généreux, 17 équipes se sont affrontées sur l’eau dans une ambiance à la fois sportive, solidaire et joyeuse. Entre les encouragements, les éclats de rire et la bonne humeur générale, chacun a trouvé sa place dans un bel esprit de groupe.

Parmi elles, l’équipe du DB des 2 Savoie (les Dragon’Elles de Savoie et les Dragon Ladies de Thonon) a pagayé aux cotés d’équipages venus de plusieurs pays, en parfaite osmose.

Un avant-goût prometteur de ce que nous réserve le festival international du DB 2026

Merci à tous les participants, bénévoles et organisateurs pour ce bel évènement préparant les équipes à l’exigence du niveau international en 2026.

Résumé du festival en vidéo d’après Savoie news

---

dernier entrainement avant le festival dragon boat du 27 au 29 juin sur la plage d’aqualac à Aix- les- bains

---

don du lions club

Un grand merci aux 4 clubs Lions Chambéry Aix les Bains associés pour ce merveilleux don de 7000 euros récoltés dans le cadre des tulipes contre le cancer

Il contribuera à soutenir toujours plus les femmes concernées par un cancer féminin, au quotidien à travers des activités physiques adaptées et à travers des événements plus ponctuels toujours centrés autour de la santé et du bien-être

---

mai 2025

Partage et rire

4S a fêté la fin de saison un peu en avance pour réunir le plus grand nombre. Un apéritif partagé à la maison des associations de Chambéry pour un moment convivial, d’échanges et de fous rires qui s’est terminé à la comédie des Alpes avec la pièce  » le médecin malgré lui, d’à peu près Molière « . Une belle soirée originale qui rappelle que le rire et la joie sont aussi bien présents à 4S !

Merci à toutes et tous pour ces beaux moments de convivialité et de partage.

---

3 belles équipes se retrouvent

Un entraînement du « DB des 2 Savoie » a eu lieu samedi 17 Mai sur le Lac du Bourget avec les Dragon Ladies du Léman venues de Thonon, les Drôles de Rames d’Annecy et les Dragon’Elles de 4S.

Elles se préparent avec enthousiasme pour le festival Dragon du 28 et 29 juin prochain, qui sera une avant-première du

Festival international de Dragon Boat IBCPC 2026.

Les 2 enseignants diplômés Vincent de Thonon-les-Bains et Marc du CLBC du Bourget ont dirigé cet entraînement intensif et convivial !

Bravo à toutes pour votre énergie et vos sourires communicatifs !

---

odysséa 2025

Une 19ème édition EXCEPTIONNELLE !

De belles vagues roses encore cette année dans une ambiance de folie !

11600 participants et un chèque de 126 000€, un très joli score pour un week-end de pont.

Un magnifique stand 4S décoré par 3 jeunes bénévoles qui ont également maquillé de nombreux enfants et adultes, un grand merci !

Et bien sûr chapeau bas aux 3 principales organisatrices d’Odysséa : Michelle Berliat, Sylvia Gotteland et Claudine Gervasi. un trio efficace et disponible pour tous. Merci !

Et un grand merci à nos danseuses qui ont fait une belle prestation sur le podium !

---

AVRIL 2025

week-end dans la drome provençale

Une étoile du sud pour les Roses

Ce week-end, les Roses n’étaient pas en bouquet mais en constellation ! Elles ont sillonné pendant trois jours les routes de la Drôme Provençale vers Bourdeaux et Dieulefit, dessinant au fil des étapes une belle « Étoile du Sud ». Plus de 130 km et 1700 mètres de dénivelé entre lavandes, amandiers et blés verts. Et surtout, beaucoup de rires, de complicité,d ‘attentions et d’échanges.

Cette sortie sous le soleil était le point d’orgue d’une activité vélo pratiquée tous les vendredis, commencée dès janvier et jamais interrompue depuis, qui se poursuivra jusqu’en juin.

Bravo à toutes !

Un grand merci à Jean Marc, pour ses magnifiques parcours, et ce joli texte, à Yves et Guillaume !

---

DES TULIPES CONTRE LE CANCER

Le printemps est là et l’opération tulipes a déjà commencé !!

4S rejoint comme chaque année ses fidèles partenaires et amis des Lions Clubs pour l’opération des Tulipes contre le cancer.

Alors, si vous avez quelques heures devant vous, l’envie d’œuvrer avec le soleil dans la joie et la bonne humeur,

vous pouvez cueillir, préparer les bouquets ou vendre selon vos envies.

A très vite dans une ambiance lumineuse et fleurie.

---

mars 2025

journée de la femme

Les adhérentes de 4S se sont retrouvées à l’orange bleue pour un moment sportif, dans une ambiance rose et joyeuse.

---

Week-end vélo / 3 jours pour découvrir la Drôme du 11 au 13 avril 2025

Nos chers bénévoles Jean-Marc et Marie emmèneront une quinzaine d’adhérentes de 4s pour découvrir la Drôme à vélo musculaire ou à assistance électrique.

Au programme : Quelques efforts et  beaucoup de bonne humeur ! 

On ne manquera pas de les suivre…

---

remise de chèque

Deux ambassadrices de 4S se sont retrouvées dans un cadre hors du commun vendredi soir à la concession Harley Davidson d’Annecy !L’association Alpes Spirit Chapter Annecy avait œuvré durant ce mois dédié à la lutte contre le cancer du sein au profit de 4S. Et la remise du chèque lors de leur réunion vendredi soir à été une belle surprise avec 598 euros au compteur ! On remercie chaleureusement ces motards et motardes au grand cœur, qui ont accueilli nos roses dans un cadre convivial, avec une grande générosité et des sourires radieux.

---

février 2025

CYCLE ESCALADE

Tous les samedis, entre 13h30 et 15h30, 11 adhérentes de 4S se retrouvent à CLIMB UP sous les conseils avisés de Justinien. Un cycle découverte de 11 séances qui ravit nos grimpeuses.

Un grand bravo à toutes !

---

Janvier 2025

BONNE ANNÉE !

---

Décembre 2024

Écoutez ici Yolaine, notre enseignante en Activités Physiques Adaptées, nous parler de son parcours personnel et de son évolution professionnelle:

---

NOVEMBRE 2024

remise de chèque à l’USDP73

Ce mois d’octobre, les Sapeurs Pompiers de la Savoie se sont mobilisés pour Octobre Rose et la lutte contre le cancer du sein avec en point d’orgue l’illumination des sommets le 20 octobre. Cette opération avait 2 objectifs principaux :

– Créer une dynamique au sein des amicales et au niveau départemental.

– Faire un don à notre association liée à « Octobre Rose » (Vente d’écussons au public et reversement des bénéfices ainsi que des dons fait par les amicales).

Pour une première année, cet événement a été une belle réussite grâce à la mobilisation de 31 amicales et une section de JSP, ce qui représente plus de 400 SP, JSP Anciens, Personnels administratifs et techniques, quelques familles et une dizaine de membres de l’association 4S. 44 sommets ont ainsi pu être illuminés.

Le 20 octobre, un chèque de 4 500 Euros a été remis à notre Association, en présence des adhérentes ayant participé à la randonnée nocturne de la chapelle St Michel ainsi que du DDA des Pompiers de la Savoie SDIS 7373, le président, 2 vices présidents et des assistantes de l’ @UDSP73 et le président de l’amicale de l’État-major.

UN IMMENSE MERCI aux Amicales de Sapeurs Pompiers pour cette belle initiative et le don qui nous a été remis.

---

ASSEMBLÉE générale

Cliquez ici pour lire le résumé du compte-rendu de l’assemblée générale:

Lors de la saison dernière, l’association comptait 105 adhérentes (dont 30 nouvelles) de 32 à 81 ans (moyenne 53 ans).

Tout au long de l’année ont été proposés :

• chaque semaine des Activités Physiques Adaptées encadrées par des intervenants diplômés: Aquagym, aquabike, yoga, sophrologie, Taï-chi/Qi-gong, gym douce, marche, self-défense, Dragon-boat, vélo.
• ponctuellement des stages: yoga du son et danse.

En fin de saison, les roses sont parties au bord du lac de Paladru pour un séjour « Multi-activités et bien-être ». Le film sensible réalisé pendant ce séjour tourne dorénavant sur les réseaux.

Les finances de l’association sont saines, le bilan financier de la saison passée est positif et le budget prévisionnel pour la prochaine saison est à l’équilibre.

Le montant de la cotisation reste inchangé: 70€ + 20€ pour le vélo + 20€ pour le Dragon-boat.

Remerciements aux partenaires pour leur accompagnement:

• Dons : Odysséa, Lions club, particuliers
• Subventions : ANS, FDVA, Conseil Départemental, CPAM, MGEN, Trophées de la Banque Populaire AURA, Mairies
• Mise à disposition d’équipements de pratique sportive : ville de Chambéry, Grand Chambéry (valorisation de la mise à disposition à titre gracieux de la piscine: 1700€), Olympe Aquafitness, La Maison post -cancer de La Ravoire
• Donateurs Octobre Rose.

Parmi les nouveaux projets:

• de nouvelles activités:
  • modern danse
  • renforcement musculaire / fitness
  • aquatraining
  • préparation aux festivals DB avec un cours supplémentaire, plus intensif
  • gym outdoor
• des stages:
  • 2 stages d’escalade (débutantes et confirmées)
  • stage de Qi-gong
  • stage « Jardinage santé »
• une journée raquettes
• un week-end vélo en étoile dans la Drôme
• deux festivals de Dragon-Boat en juin 2025 et en août 2026 à Aix-les-bains
• un challenge sport-santé en juin 2025
• le projet « Adhérentes 4S, ambassadrices de la marche au quotidien”

Le conseil d’administration reste inchangé.