Pratiquante de sports collectifs, Yolaine est passionnée par les aventures humaines où il n’est pas question de performance individuelle mais collective. C’est avec cette conviction qu’elle encadre le concept « Macadam Rose » auprès des adhérentes de l’association 4S – Sport, Santé, Solidarité, Savoie.
Dans le but de se sentir bien dans son corps et dans sa tête, suivez la au travers de parcours en plein air basés sur vos aptitudes, pour ensemble, traverser la maladie, et se reconstruire.
Le Macadam Rose est une forme colorée du Macadamtraining®, proposé aux femmes qui reviennent d’un cancer du sein.
Il s’agit de parcours sportifs en extérieur utilisant le mobilier urbain.
Les parcours de Macadam Rose ont l’objectif d’accompagner les patientes dans la réappropriation de leur corps, de leur permettre de retrouver une souplesse des pectoraux et une mobilité des épaules pour reprendre petit à petit confiance en elles.
Dans l’esprit du Macadamtraining, l’accent est mis sur le travail de RENFORCEMENT MUSCULAIRE global du corps avec un travail plus sensible sur les TRICEPS et les ABDOMINAUX que l’on retrouve au cœur des parcours, puisqu’ils jouent un rôle majeur dans la lutte contre le cancer du sein.
Une place importante est également donnée aux exercices d’ASSOUPLISSEMENT des membres supérieurs et des pectoraux : travail des postures d’autograndissement, mouvements d’ouverture-fermeture des bras pour retrouver une aisance gestuelle, assouplir les cicatrices et limiter l’enraidissement de l’épaule et du dos lié à aux effets secondaires de la ou des chirurgie(s). Ces ÉTIREMENTS sont associés à une respiration profonde et contrôlée qui conduit à un état de bien-être.
La plus-value de ces parcours santé, c’est le groupe : FAIRE ENSEMBLE, POUR ÊTRE ENSEMBLE !
Plus d’informations sur le Macadam Rose sur leur site internet: https://macadamtraining.fr/mon-kilometre-sante/le-concept/macadam-rose-cancer-du-sein
ASSOCIATION 4S 