TAI-CHI

 

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Le Taï Chi Chuan

Extrêmement doux pour le corps et ressourçant pour l’esprit, le Taï-Chi nous vient d’Asie où il est pratiqué tous les matins (de préférence au grand air et au calme) y compris par les septuagénaires.

Le Taï-Chi pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de cancer

Les approches corps-esprit telles que le Taï-Chi sont de plus en plus utilisées par les patients atteints du cancer pour mieux supporter la maladie et les effets secondaires des traitements. Au cours de la dernière décennie, cette pratique, a été expérimentée sur des patients pour évaluer les impacts sur leur santé1. Le Taï-Chi aurait ainsi des effets positifs sur la fatigue, les fonctions immunitaires, le niveau de cortisol (= hormone du stress), et donc sur la qualité de vie des personnes atteintes du cancer en général.

Le Taï-Chi permet également d’améliorer les capacités fonctionnelles des femmes ayant surmonté un cancer du sein et a des effets bénéfiques sur l’estime de soi

 Michel Messina