LUNDI 15H30-16H30
Gymnase des Combes, Les Hauts de Chambéry
Le Qi Gong est assimilé à une gymnastique douce basée sur des mouvements lents, des postures, associés à la respiration et à la concentration.
Il s’agit d’une tradition plurimillénaire qui fait partie de la médecine chinoise traditionnelle. Le Qi Gong a pour objectif de favoriser la circulation de l’énergie vitale à travers la respiration profonde et la concentration.
Pourquoi proposer le QI GONG aux personnes malades ?
La pratique régulière du Qi Gong permettra d’optimiser les fonctions de l’organisme et de mobiliser les ressources du corps. Il permet également de renforcer et assouplir la structure musculosquelettique du corps.
Quels sont les bénéfices ?
Amélioration du sommeil et de la concentration, réduction du stress et de l’hypertension. Amélioration de l’état des muscles et du squelette.
Michel
ASSOCIATION 4S 